袁哈利是一个来自加州的极限运动员，他不仅修过运动生理学，还在探索动感艺术。在中国，功夫并不是打斗的意思，而是指一个人在经过多年苦练后习得的技艺。哈利踏上祖先的家乡中国，学习中国传统杂技。身为新手的他必须学会高难度技巧，并在受训结束后，为一群博学又吹毛求疵的观众表演。这个纪录片系列深入介绍中国的文化与传统动感艺术，例如河北的踩高跷，广东的舞狮，川剧的滚油灯，山东的蹬人特技，以及京剧的美猴王。哈利来到中国西部的四川，学习川剧变脸绝技。
大师拒绝他的要求，因为这项密技从不传授给外人。失望的哈利只好接受学习滚油灯拌嘴喜剧。在这出短喜剧中，主角必须头顶燃烧的油灯，同时灵活地做出各种动作，并从矮凳底下爬过。另外，他还必须学习四川方言。幸好他的师父姚建十分热心。想成功表演这项特技，最好是理光头。
哈利该把头发剃光吗？哈利也去拜访一位四川峨嵋武术大师，以进行交叉训练，学习如何协调动作。他还到成都表演艺术学校上肢体语言课。为期五天的训练结束后，哈利必须在四川一家茶馆，当着熟悉这项技艺的观众面前表演滚油灯。哈利来到河北拜访高跷街舞创始者之一－－邵永生大师，目标是学会这项新舞蹈以及一项古老杂技，最后表演给从未见过的村民看。哈利只有五天来达成目标，他必须先适应一米高的木制高跷，再学会蹦、扭、跳、耍连枷棍。为了交叉训练，他又来到邻近的中国杂技摇篮之一－－吴桥县，在吴桥杂技团的协助下，哈利学习蹬瓮以加强下盘力道，他又遇到一群街舞者，显示嘻哈街舞在河北受欢迎的程度，以及为何街舞是邵大师用来让高跷技艺得以继续生存的唯一方式。
尽管受了伤，哈利仍得在村里的广场进行最终演出，替师父争面子。哈利前往李小龙和叶问的家乡佛山，学习融合武术的舞狮。他来到叠北村接受钟道仁师父的指导，希望能在醒狮团的190周年纪念日庆祝会上表演。为此，他必须遵守传统舞狮的礼节，精通多项规定的动作，并找寻他内心的狮子。他也学习咏春拳，做为交叉训练。哈利前去拜会世上硕果仅存的狮头制作师傅。
师傅为他示范如何利用竹子和纸制作功夫狮头。不过，哈利必须证明自己有实力，钟师父才会答应让他参加周年纪念日的表演活动。哈利抵达山东省省会济南，著名山东杂技团的所在地。在团长姚建国的带领下，该杂技团以“蹬人”表演享誉国际。这项特技需要杂耍者将队友抛、翻、弹到空中，重点在于腿力和弹道的运用。经过五天训练后，哈利希望能与杂技团一起表演叠罗汉。
在停留杂技团期间，姚团长带着哈利去见自己的老师为他介绍该团的传统。在中国，杂技必须持续创新才能吸引新一代。而这也是另一种艺术，山东皮影剧团所关注的。拜访过偶剧大师后，哈利学会吃苦当吃补、适应的能力和传承的价值。最后，哈利终于成功从山东杂技团出师，姚团长甚至邀请他成为该团的成员。最能代表北京文化的就是京剧，哈利有机会学习美猴王孙悟空的动作，这是京剧中很受欢迎的角色，在大师张四全的指导下，哈利学到扮演孙悟空时，并不只是要像猴子一样跑上跑下，他必须记住数百个步骤，并且移动脸部肌肉，模仿角色的猴子动作，还要配上国乐团的现场演出。
虽然一开始很成功，张老师并不满意他的进步，于是哈利暂停训练，并藉由几种传统运动探索北京古老的灵魂，其中之一就是持竿走钢索，傅师父教导哈利一心多用的重要性。古代的北京有种很受欢迎的活动，就是扯铃，或称中国溜溜球，哈利学到怎么操纵这种玩具，并把动作应用在他下一堂孙悟空课程中。虽然未能达到完美，哈利还是从人类变成了一只美猴王，在一群挑剔的观众面前表演，并让大师非常满意。这个纪录片系列展现了中国传统文化的魅力和精髓，让观众深入了解中国的动感艺术和传统技艺。哈
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发表于 2019-12-3 19:12:27
发表于 2020-1-4 01:15:46