PBS科学纪录片《脂肪的真相 / The Truth About Fat》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

脂肪，这个看似让人厌恶的东西，其实是人类生存所必需的。它是我们身体中保存能量的进化，是我们生命的保障。在人类的进化历程中，脂肪一直扮演着重要的角色，帮助我们度过了无数次的饥荒和寒冬。如今，随着科技的进步，对肥胖的研究也已经深入到基因一级。我们发现了瘦素和肥胖基因，这些都是人类生物学上的设计，解释了为什么减肥和节食常常失败。我们的身体会自动调节，让我们的体重保持在一个相对稳定的范围内，这就是为什么减肥往往会让我们的身体反弹，甚至比原来更胖。

但是，这并不意味着我们应该放任自己的身体，任由脂肪堆积。锻炼和饮食是两件不同的事情，我们需要通过适当的锻炼来保持身体的健康。胖并不可怕，可怕的是不锻炼，让身体变得越来越不健康。PBS科学纪录片《脂肪的真相 / The Truth About Fat》告诉我们，脂肪并不是我们想象中的那么可怕。它是我们生命的保障，是我们身体中不可或缺的一部分。我们需要学会如何正确地对待它，让它成为我们生命中的一份子，而不是成为我们身体的负担。

让我们一起来学习如何健康地生活，让我们的身体变得更加健康、更加美好！

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