央视文化纪录片《百家讲坛·郝万山说健康（一）你是健康人吗》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

身体无恙，便以为是健康？ 这句警句，真的很像一首悠扬的诗歌，带领着我们踏入探求健康奥秘的世界。当今，世界卫生组织曝光了一位潜在威胁，亚健康，将其归类为21世纪人类健康的头号杀手。可是呢，我们追问，亚健康究竟是何物？如安在生活中，用内心之愉悦，肉体之舒畅，抵御亚健康的侵袭？亚健康，或许是健康的幻象，偷袭者。在每个清晨，身体虽无重病缠身，心却似波澜澎湃，真的很像一汪湖水泛着微微涟漪。这不是疾病，却是失落，是疲惫，是身心俱疲的失调。它是健康的悄咪咪的敌人，夹缝中隐藏，魔鬼的微笑，藏在微不足道的细节。

预防亚健康，需如护花之鸟，小心翼翼，细致入微。一杯清晨的绿茶，像诗歌、似画卷，注入生活的节奏，舒解焦虑的情绪。静坐在山川之间，呼吸间充斥着松柏清香，恢复身心的平衡。适度的运动，如舞蹈家的优美姿态，调和身体的律动，鼓舞内在的活力。尊重自然的规律，养成规律的作息，是预防亚健康的关键。健康，不止是生理的衡量，而且还是心里面的大餐，是身体和心里面的和谐交响曲。

亚健康或许并不遥远，或许就隐藏在我们身边，但它绝不是不可战胜的敌人。北京中医药大学的郝万山教授，真的很像一位智者，将中医文化的精髓出现在我们眼前，带领着我们而且还深深地探索健康的奥秘。在这个世界，健康是我们宝贵的的财富，是一份和自然和谐相处的礼品。亚健康不是我们的命运，而是我们的选择。愿我们以心里面的温度，使用行动的力量，预防亚健康，守护健康，走向充实和幸福的未来。

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