央视文化纪录片《百家讲坛·中医话节气 11 小暑》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

在这炎炎夏日的小暑时节，诗人曾赞美过：“绿树浓荫遮炎炎，小暑时节暑气蒸。”小暑，是那二十四节气中的第十一个，象征着夏天的进一步深化，而伴跟随它的到来，我们迎来了炙热难耐的“伏天”。在这个时间，大地被茂盛的绿叶覆盖，树荫婆娑，好像是大自然也在寻找一丝清凉的遮蔽。阳光烈焰般灼烧大地，使人们在热浪中艰难前行。这时的天气炎热无比，骄阳似火，好像是天空熔铸了一把火剑，直刺大地的心脏。雷声频频响起，闪电划破苍穹，好像是天地间的神明在进行一场激烈的对话。

突如其来的暴雨滂沱而至，湿润了大地，也让人们在闪电雷鸣中感觉出了一丝清凉。就恰好是在这个时候，农作物迎来了茁壮成长的时间，雨水的滋润和阳光的滋养，让庄稼们茁壮成长，农民们在田间劳作，期待着一个丰收的季节。可是呢，伴跟随高温和降雨，也带给我们了不可忽视的健康隐患。那隐匿在空气中的“暑邪”，真的很像隐藏的毒蛇，可能会在不经意间袭击我们的身体。中暑等疾病的威胁悄可是呢至，让人不能不警惕。为了很明显的预防中暑，我们需时间维持警觉。

首先，应当避免在酷热的中午时分外出活动，寻找阴凉之地，让绿荫遮挡住烈日的威力。饮水同时还是关键，要多喝水，维持身体充分的水分供给。除了这个之外，合理安排饮食，避免食用辛辣刺激性食物，保护胃肠道。穿着适合的衣物，选择透气性好的材质，让汗水可以迅速蒸发，降低体温。小暑时节，我们要珍惜大自然的恩赐，感受大地的温情，但也要时间警惕炎炎夏日所带给我们的健康挑战。只有这样，我们才能在伏天中度过一个健康快乐的夏季。

所以，我们大家一起保护本身，珍爱生命，享受这个夏日的美好。

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